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원기회복 보양음식 전복 추천

원기회복 보양음식 전복 요즘 장마철에 갑작스러운 폭염이 번갈아 지속되면서 기력이 많이 쇠약해 지고 있습니다. 이러한 날씨는 우리의 체력을 급격하게 감소시키고 입맛 마저 상실하게 만드는게요. 오늘은 여름철 원기회복 보양음식 중 전복에 대해 소개하겠습니다. 전복 효능 전복은 8~10월이 제철인 음식으로 바다의 산삼으로 불릴만큼 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 전복에는 타우린 아르기닌 메티오닌 시스테인 등 아미노산이 풍부합니다. 이는 혈압과 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 식품이며, 뇌에 영양을 공급하는 글루타민산이 들어있어 머리를 맑게 하는 효과도 있습니다. 전복속에 있는 아르기닌과 타우린 성분이 약해진 몸에 기력을 보충해주고 피로회복이나 활력을 높여주며, 비타민, 글리신 아르기닌 등 원기회복에도 뛰어납니..

2022. 6. 21. 14:42
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초복 삼계탕 맛있게 먹는 방법

보양음식이 필요한 이유 벌써 22년도 절반정도가 지나갔습니다. 벌써 이정도의 시간이 지났다는 것을 보니 시간이 참 빠르다는 것을 느낍니다. 더욱이 올해에는 더위도 한츰 더 빨리 찾아왔습니다. 밖에는 모기도 날아다니고 밤잠을 이루지 못하는 분들이 많을텐데요 이럴 때일 수록 보양음식을 통해서 몸의 원기를 찾아야 한다고 생각합니다. 올해 복날은 언제? 올해 복날은 초복 : 7월 16일, 중복 7월 26일, 말복 : 8월 15일 입니다. 삼계탕 맛있게 먹는 방법 정말 미식가들은 같은 음식을 먹더라도 먹는 순서를 굉장이 중요하게 생각합니다. 그럼 먹는 순서에 대해 알아볼까요? 대한민국 국가대표 미식가인 이영자씨가 방송을 통해서 언급하신 내용입니다. 1. 껍데기를 버려라 저는 껍데기를 굉장히 좋아하는데, 아쉽게 포..

2022. 6. 1. 14:53